In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, Ihre Grenzen klar zu erkennen, souverän zu kommunizieren und sich gelassen durchzusetzen.
Themenschwerpunkte:
Grenzen setzen und Nein sagen, emotionale Selbstregulation, Körpersprache und Haltung, Gesprächsführung bei Konflikten, Schlagfertigkeit sowie selbstbewusste und faire Durchsetzung.
Ziel und Nutzen:
Sie stärken Ihre Selbstsicherheit, verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeit und lernen, sich klar und respektvoll abzugrenzen – für mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag.
Worauf Sie sich freuen können:
Praxisnahe Übungen, konkrete Formulierungen und Gesprächstechniken, Austausch mit anderen Teilnehmenden sowie direkt anwendbare Impulse für Ihren Alltag.
